A compulsão alimentar é um distúrbio alimentar caracterizado por sentir a necessidade de comer, mesmo quando não está com fome. Ela está associada à sensação de prazer que a comida promove, mas pode levar à obesidade e outras complicações graves.

Pessoas que comem compulsivamente dizem que se servem a primeira vez e não conseguem parar de comer. Apesar da sensação de estufamento e saciedade, muitos continuam comendo até vomitar, porque o estômago não suporta a enorme quantidade de alimento ingerido.

Obesidade, diabetes, e hipertensão são algumas das consequências desse mal. Nos casos mais críticos desse transtorno alimentar, cálculo renal, gastrite, condições cardiovasculares e outros agravantes podem se manifestar.

A compulsão alimentar se assemelha muito ao alcoolismo, mas, ao contrário da bebida, precisamos nos alimentar para sobreviver. Como, então, lutar contra ele?

Prevenção e tratamento

É possível prevenir a compulsão alimentar por meio de algumas estratégias simples, como:

– Ter um horário fixo para realizar as refeições;

– Alimentar-se de 3 em 3 horas, evitando intervalos longos sem se alimentar;

– Mastigar mais lentamente e mais vezes;

– Manter uma dieta equilibrada aliada a condições saudáveis de sono e exercícios físicos.

E quanto aos indivíduos que já sofrem do problema? O ideal é que busquem acompanhamento médico, psicológico e nutricional. O médico deve orientar o paciente e ser o responsável por prescrever os medicamentos, caso o paciente necessite.

É muito importante salientar que o tratamento não deve se resumir apenas ao uso de medicação. É importante também que o paciente trabalhe sua mente, buscando ampliar a consciência que tem sobre si. Por isso é importante o tratamento psicológico.

A compulsão alimentar é uma patologia que deve ser tratada e que representa riscos à saúde. Portanto, não sofra sozinho. Procure a ajuda de especialistas e trate desse problema.

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FONTE:

Compulsão alimentar: causas, sintomas e tratamento